Meine Methoden
Stress - und Selbstmanagement
Stress lässt sich nicht immer vermeiden, umso wichtiger ist es dass man lernt damit umzugehen. Durch unterschiedliche Methoden aus dem kognitiven und instrumentellen Stressmanagement lernst du Stress und die Auslöser frühzeitig zu erkennen und bekommst alltagstaugliche Tools und Techniken an die Hand, die dich dabei Unterstützten Stress effektiver zu bewältigen und allgemein Widerstandsfähiger zu werden.
Selbstmanagement ist das Wissen, die eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen, bewusster zu steuern um so mentale Stärke aufzubauen und insgesamt Entspannter, Leistungsfähiger und Zufriedenerer zu sein.
Hypnose
Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte Methode die dich dabei unterstützt das Stresslevel zu senken, mentale Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und deine inneren Ressourcen zu aktivieren.
Dabei wird der Klient in eine sanfte Trance versetzt und erhält so ein erweiterten Zugang zu dem eigenen Bewusstsein.
So können unterbewusst Programmierte Prozesse und Muster aufgedeckt, aufgelöst und umprogrammiert werden.
Vor jeder Hypnose Sitzung erhältst du ein ausführliches Aufklärungsgespräch und wir klären mögliche Kontraindikationen ab - sprich mich gerne an wenn du hierzu Fragen hast!
ThetaHealing®
ThetaHealing® ist eine spirituelle, nicht religiöse Technik die auf Kognitiver, Emotionaler und energetischer Ebene wirkt.
Diese Technik basiert auf Erkenntnissen der Gehirnforschung, Quantenphysik und Epigenetik.
Dabei befindet sich der Klient in einem entspannt - meditativen Zustand in dem das Gehirn auf den so genannten Theta Wellen sendet.
In diesem Zustand, kann eine gezielte Verbindung zum Unterbewusstsein hergestellt werden um innere Blockaden aufzudecken und aufzulösen.
Damit unterstützt uns diese Methode in unserem persönlichen Wachstum, auf unserem Weg zurück zur Gesundheit und beim Erreichen unserer individuellen Ziele.
Mein Ansatz
Mein Spezialgebiet ist das kognitive Stressmanagement und wie sich unsere inneren, unbewussten Überzeugungen und Konditionierungen auf unser heutiges Leben auswirken.
Wenn wir auf die Welt kommen, sind wir als Seele vollkommen, wir wissen was wir wollen, wer wir sind und was wir können. Selbstzweifel oder mangelndes Selbstvertrauen kennen wir nicht! Evtl. bringen wir ein paar Altlasten aus einem anderen Leben mit, aber das ist ein anderes Thema :-)
Mit der Zeit legen sich Erfahrungen, Erziehung, Konditionierungen und Glaubenssätze Schicht um Schicht um unseren Seelenkern herum, bis wir irgendwann nicht mehr wissen, wer wir eigentlich sind.
Wir werden fremdgesteuert durch Gedanken - und Verhaltensmuster und fragen uns immer wieder, warum wir eigentlich so sind wie wir sind und was wir falsch machen.
Die Folge ist, dass wir uns permanent selbst sabotieren, uns im Weg stehen, ungewollt aus der Haut fahren oder von unseren Ängsten kontrolliert werden. Was dann wiederum zu Stress, Problemen und Sorgen führt.
Glaub mir, wenn ich dir sage ich weiß genau wie sich das anfühlt, ich bin nicht ohne Grund die Expertin für Mindfucks aller Art!
Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen die Muster und destruktiven Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen, aufzulösen und dir einen Weg du zeigen, wie du aktiv und selbstbestimmt neuen Gewohnheiten etablierst.
Da Veränderung und persönliche Weiterentwicklung ein lebenslanger Prozess ist, möchte ich dir die Möglichkeit geben dich von mir als Mentorin auch für einen längeren Zeitraum auf deinem Weg zu begleiten.
Sprich mich gerne an, wenn du dir unsicher bist welches Angebot für dich am geeignetsten ist.
WICHTIGER DISCLAIMER!
Meine Arbeit richtet sich an Psyschich gesunde Menschen.
Ich behandle keine Krankheiten oder gebe ein Heilversprechen.
In einem erste Gespräch vorab klären wir gemeinsam, ob und wie ich dich Unterstützen kann.
